Mütəxəssislər yaşı 30-u keçən insanlar üçün təhlükəli olan ərzaqların siyahısını hazıırlayıb. 
Ekspertlərin fikrincə, bu yaşdan sonra insan orqanizmində fizioloji proseslər aktivləşir və metabolizm zəifləyir.
Dietoloqlar ilk növbədə şəkərdən, ağ un məmulatları və kolbasadan uzaq durmağı tövsiyə edir.
Onlar hesab edirlər ki, bu ərzaqlar metabolizmi daha da zəiflədərək qocalmanın sürətini artırır.скачать dle 12.1