Qırmızı şərab içməyin bütün faydalarını təsvir etməyin ən yaxşı yolu "In vino veritas" ifadəsidir. Tənbəl bir həftə sonu günorta və antioksidantlarla zəngin qırmızı şərab əslində fiziki və ruhi sağlamlıq üçün əla birləşmədir. 
Xarici media bildirir ki, araşdırmalara görə, qadınlar üçün bir stəkan, kişilər üçün isə gündə iki stəkan şərab bir çox sağlamlıq problemlərinin qarşısını alır.
Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir
Amerika Diabet Assosiasiyasına görə, qırmızı şərab qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir. Qırmızı şərabın qan şəkəri səviyyəsini 24 saata qədər aşağı saldığı sübut edilib ki, bu da qan şəkəri səviyyəsi yüksək olan insanlar üçün faydalı ola bilər.
Yaddaşı yaxşılaşdırır
Qırmızı şərab qısamüddətli yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edən polifenollar və resveratrol ilə zəngindir. Resveratrol yuxusuzluğun səbəb olduğu zərəri azaltmaq qabiliyyətinə malikdir və öyrənmə qabiliyyətini artıra bilər.
Xərçəngin inkişaf riskini azaldır
Ekspertlər iddia edirlər ki, qırmızı şərab xərçəng hüceyrələrinin, xüsusilə də döş və yemək borusu xərçəngi ilə əlaqəli olanların böyüməsinin qarşısını alaraq xərçəng riskini azaldır.
Ürək üçün xeyirlidir
Polifenollar ürək xəstəliyi riskinin azalması ilə əlaqələndirilir. Onlar yaxşı xolesterol səviyyəsini artırır və dolayı yolla ürək sağlamlığını dəstəkləyən pis xolesterolu çıxarır.
Göz sağlamlığını artırır
Resveratrol vazodilatlayıcı xüsusiyyətləri sayəsində göz sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin yaşa bağlı makula degenerasiyası və diabetik retinopatiya kimi gözlə bağlı problemlərin qarşısını alır.
Diş sağlamlığı üçün faydalıdır
Araşdırmalara görə, qırmızı şərab ağız boşluğunda diş çürüməsinə və diş əti infeksiyasına səbəb ola biləcək zərərli bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.скачать dle 12.1