106 yaşlı Avstraliya sakini Keti Makrey uzun, zəngin və xoşbəxt həyat yaşamaq üçün dörd məsləhət verib.
Bu barədə "Business Insider" yazır.
Qadın uzunömürlülüyünü izah edən xüsusi bir sirrin olduğunu düşünmür. Amma hər şeydən əvvəl o, insanlara həmişə özünün etdiyi və etməkdə olduğu kimi həyatı doya-doya yaşamağı tövsiyə edir.
Bununla belə, o, belə qocalıqda gülümsəməyə davam etməyə imkan verən və inandığı dörd həyat tərzi faktorundan danışıb:
Ömürlük bağçılıqla məşğul olmaq;
Boulinq oynamaq;
İşləmək və məşğul olmaq;
Gülümsəməyə davam etmək.
"Sadəcə gülümsəyin, xoşbəxt olun və həyatdan həzz alın", - Keti Makreyin əsas məsləhəti budur.
скачать dle 12.1