Sağlamlıq üzrə mütəxəssislər maddələr mübadiləsini yavaşladan içkiləri açıqlayıb.
Xarici mətbuat xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, bu içkiləri qida rasionundan çıxarmaq uzunmüddətli metabolik sağlamlıq üçün çox vacibdir.
Meyvə şirələri və smuziləri həddindən artıq istehlak etmək, kalori və şəkər istehlakına səbəb ola bilər. 
Kofeinli içkilər enerji mənbəyi kimi görünə bilər, lakin onların tərkibindəki şəkər və süni dadlandırıcılar metabolik prosesləri poza bilər.
Enerji içkiləri yüksək şəkər tərkibi insulin səviyyəsinin artmasına və potensial olaraq qarın yağının yığılmasını təşviq edir.
скачать dle 12.1